2026년 7월 식단표 | 사랑애노인복지센터

수 7/1

점심 580 Kcal

잡곡밥
순두부백탕
순살고등어양념조림
굴소스가지볶음
도토리묵무침
배추김치

저녁 513 Kcal

백미밥
조갯살국
훈제오리구이
깻잎된장무침
숙주나물
배추김치

목 7/2

점심 642 Kcal

잡곡밥
근대된장국
고추장돼지불고기
명엽채볶음
상추파채겉절이
배추김치

저녁 709 Kcal

백미밥
닭곰탕
오징어두루치기
마카로니샐러드
참나물무침
깍두기

금 7/3

점심 696 Kcal

잡곡밥
달걀부추국
닭살채소볶음
소면채소무침
열무나물
깍두기

저녁 636 Kcal

백미밥
시금치된장국
순살갈치구이
검은콩자반
애호박나물
깍두기

토 7/4

점심 577 Kcal

잡곡밥
추어탕
두부구이&양념장
더덕나물
마늘고추장무침
얼갈이물김치

저녁 797 Kcal

백미밥
들깨미역국
순살돼지갈비찜
해물파전
오이무침
배추김치

일 7/5

점심 536 Kcal

잡곡밥
애호박국
닭갈비
햄채소볶음
깻잎나물
백김치

저녁 632 Kcal

백미밥
감자국
쇠고기청경채볶음
지리멸치조림
취나물무침
배추김치

월 7/6

점심 477 Kcal

잡곡밥
달걀실파국
순살가자미찜
양배추숙쌈&양념장
궁채장아찌
배추김치

저녁 560 Kcal

백미밥
돼지고기김치찌개
너비아니구이
느타리버섯볶음
고춧잎나물
깍두기

화 7/7

점심 648 Kcal

잡곡밥
어묵국
쇠불고기
감자채볶음
브로콜리참깨무침
배추김치

저녁 640 Kcal

백미밥
홍합살미역국
채소달걀찜
메밀전병
쑥갓무침
백김치

수 7/8

점심 541 Kcal

잡곡밥
우뭇가사리콩국
주꾸미채소볶음
꽃맛살샐러드
곤드레나물
배추김치

저녁 667 Kcal

백미밥
열무된장국
깐풍두부강정
명엽채볶음
청경채겉절이
깍두기

목 7/9

점심 545 Kcal

잡곡밥
다슬기된장국
오리주물럭
고구마순나물
부추양파무침
배추김치

저녁 790 Kcal

백미밥
두부탕국
순살고갈비구이
꽈리고추양념찜
고사리나물
배추김치

금 7/10

점심 510 Kcal

잡곡밥
건새우버섯국
간장돼지불고기
매콤우엉채볶음
얼갈이나물
깍두기

저녁 580 Kcal

백미밥
닭개장
떡갈비조림
양배추나물
콩나물무침
배추김치

토 7/11

점심 725 Kcal

잡곡밥
시금치된장국
순살코다리조림
소시지채소볶음
연근흑임자소스무침
배추김치

저녁 633 Kcal

백미밥
달걀파국
쇠고기채소찜
실곤약채소무침
박나물
배추김치

일 7/12

점심 575 Kcal

잡곡밥
어묵국
순살안동찜닭
브로콜리숙회&초고추장
애호박나물
배추김치

저녁 702 Kcal

백미밥
가자미살미역국
채소달걀말이
모듬채소잡채
양념깻잎지
배추김치

월 7/13

점심 700 Kcal

잡곡밥
콩나물국
쇠불고기
맛살채소전
상추쌈&쌈장
깍두기

저녁 587 Kcal

백미밥
감자양파국
순살갈치구이
모듬콩조림
가지나물
배추김치

화 7/14

점심 649 Kcal

잡곡밥
순두부찌개
해물완자구이&머스타드S
어슷우엉조림
취나물무침
배추김치

저녁 630 Kcal

백미밥
달걀실파국
순살돼지갈비찜
곤드레나물
노각무침
배추김치

수 7/15

점심 494 Kcal

잡곡밥
닭다리삼계탕
오징어초무침
비름나물
아삭이고추된장무침
얼갈이물김치

저녁 776 Kcal

백미밥
오이냉국
돼지고기카레소스
생선까스&타르타르S
단무지무침
배추김치

목 7/16

점심 737 Kcal

잡곡밥
순살감자탕
너비아니구이
도라지나물
마카로니샐러드
배추김치

저녁 630 Kcal

백미밥
황태고추장찌개
훈제오리채소찜
깻잎나물
청경채겉절이
배추김치

금 7/17

점심 502 Kcal

잡곡밥
달걀부추국
순살삼치구이
가지양념찜
숙주나물
배추김치

저녁 748 Kcal

백미밥
들깨버섯탕
참치볶음우동
꽈리고추어묵조림
무나물
배추김치

토 7/18

점심 629 Kcal

잡곡밥
무채국
토마토소스해물찜
연두부&양념장
오이지무침
깍두기

저녁 582 Kcal

백미밥
다슬기된장국
순살닭볶음탕
마늘종볶음
참나물무침
배추김치

일 7/19

점심 445 Kcal

잡곡밥
청국장찌개
순살코다리양념찜
연근조림
부추양파무침
배추김치

저녁 471 Kcal

백미밥
어묵국
달걀장조림
느타리버섯볶음
양념깻잎지
깍두기

월 7/20

점심 633 Kcal

잡곡밥
들깨미역국
닭갈비
고구마순볶음
맛살겨자채무침
배추김치

저녁 564 Kcal

백미밥
꽃게탕
간장돼지불고기
꽈리고추양념찜
상추쌈&쌈장
백김치

화 7/21

점심 590 Kcal

잡곡밥
명란젓국
순살쇠갈비찜
브로콜리볶음
양배추숙쌈&양념장
깍두기

저녁 558 Kcal

백미밥
아욱된장국
순살고등어구이
닭가슴살샐러드&오리엔탈D
노각무침
배추김치

수 7/22

점심 555 Kcal

잡곡밥
돼지찌개
두부간장조림
애호박볶음
얼갈이나물
백김치

저녁 619 Kcal

백미밥
북어국
오리주물럭
어슷우엉조림
부추당근무침
배추김치

목 7/23

점심 575 Kcal

잡곡밥
모듬버섯국
오징어두루치기
어묵채소볶음
깻잎나물
배추김치

저녁 678 Kcal

백미밥
추어탕
파채너비아니구이
감자조림
오이무침
배추김치

금 7/24

점심 588 Kcal

잡곡밥
참치고추장찌개
치즈달걀말이
숙주나물
호박잎쌈&양념장
배추김치

저녁 514 Kcal

백미밥
미역냉국
마파두부
햄구이&케첩
곤드레나물
배추김치

토 7/25

점심 665 Kcal

잡곡밥
유부국
닭살채소조림
부추전
양배추샐러드&참깨D
깍두기

저녁 551 Kcal

백미밥
근대국
쇠불고기
지리멸치볶음
청경채겉절이
깍두기

일 7/26

점심 538 Kcal

잡곡밥
아욱된장국
돼지고기수육
명엽채조림
깻잎나물
배추김치

저녁 757 Kcal

백미밥
달걀누룽지탕
캔꽁치양념찜
모듬채소잡채
애호박나물
깍두기

월 7/27

점심 518 Kcal

잡곡밥
매콤어묵국
쇠고기채소볶음
가지양념찜
콩나물무침
배추김치

저녁 526 Kcal

백미밥
참치김치찌개
달걀장조림
느타리버섯볶음
참나물무침
깍두기

화 7/28

점심 694 Kcal

잡곡밥
닭곰탕
두부두루치기
브로콜리볶음
열무나물
배추김치

저녁 647 Kcal

백미밥
꽃게된장국
순살돼지갈비찜
도토리묵채소무침
비름나물
얼갈이물김치

수 7/29

점심 521 Kcal

잡곡밥
근대된장국
훈제오리채소볶음
꽃맛살샐러드
고구마순나물
배추김치

저녁 566 Kcal

백미밥
돼지고기고추장찌개
순살갈치구이
백목이겨자냉채
아삭이고추된장무침
깍두기

목 7/30

점심 634 Kcal

잡곡밥
육개장
오징어파전
마늘고추장무침
청경채겉절이
얼갈이물김치

저녁 633 Kcal

백미밥
북어콩나물국
두부구이&양념장
더덕나물
단호박샐러드
배추김치

금 7/31

점심 508 Kcal

잡곡밥
순두부백탕
돼지고기김치찜
부추당근무침
도시락김
배추김치

저녁 605 Kcal

백미밥
가지냉국
순살닭볶음탕
어묵채소조림
상추쌈&쌈장
깍두기

식단 운영 안내

어르신의 저작·연하(씹고 삼키기) 능력을 고려해 식단을 조정합니다.
당뇨·고혈압 등 질환이 있으신 경우 맞춤 식단을 상담해 드립니다.
식재료 수급 상황에 따라 일부 메뉴가 변경될 수 있습니다.

경산시어린이사회복지급식관리지원센터 제공 식단표 · 2026-07-04 기준